HORÁRIOS:

GINASTICA SOLO: 

TERÇA E QUINTA: 19:00 - 20:00

QUARTA E SEXTA: 07:00 - 18:00

GINÁSTICA TERCEIRA IDADE: 

TERÇA E QUINTA: 08:00

As aulas de ginástica melhoram o condicionamento físico e a força muscular.

Ajudam a aumentar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora.

Contribuem para a saúde do coração e a postura corporal.

Reduzem o estresse, promovendo bem-estar e disposição.

Favorecem hábitos saudáveis e melhor qualidade de vida.